1. Какво е дисменорея?
Дисменореята се отнася до болката, изпитвана от жените в и около долната част на корема или талията по време на менструация, която може да се разпростре и в лумбосакралната област. В тежки случаи тя може да бъде придружена от симптоми като гадене, повръщане, студено изпотяване, студени ръце и крака и дори припадък, което значително влияе върху ежедневието и работата. Понастоящем дисменореята обикновено се класифицира в два вида: първична и вторична. Първичната дисменорея протича без видими аномалии на репродуктивните органи и често се нарича функционална дисменорея. Тя е по-разпространена сред юноши, които са неомъжени или все още не са раждали. Този вид дисменорея обикновено може да се облекчи или да изчезне след нормално раждане. От друга страна, вторичната дисменорея се причинява предимно от органични заболявания, засягащи репродуктивните органи. Това е често срещано гинекологично състояние с докладвана честота от 33,19%.
2.симптоми:
2.1. Първичната дисменорея се наблюдава по-често по време на юношеска възраст и обикновено се появява в рамките на 1 до 2 години след началото на менструацията. Основният симптом е болка ниско в корема, която съвпада с редовен менструален цикъл. Симптомите на вторичната дисменорея са подобни на тези на първичната дисменорея, но когато е причинена от ендометриоза, тя често се влошава прогресивно.
2.2. Болката обикновено започва след менструация, понякога още 12 часа преди това, като най-интензивната болка се появява на първия ден от менструацията. Тази болка може да продължи 2 до 3 дни и след това постепенно отшумява. Често се описва като спазматична и обикновено не е съпроводена с напрежение в коремните мускули или рецидивираща болка.
2.3. Други възможни симптоми включват гадене, повръщане, диария, замаяност, умора, а в тежки случаи може да се появи бледост и студена пот.
2.4. Гинекологичните прегледи не разкриват никакви анормални находки.
2.5. Въз основа на наличието на болка ниско в корема по време на менструация и отрицателни резултати от гинекологичен преглед може да се постави клинична диагноза.
Според тежестта на дисменореята, тя може да бъде класифицирана в три степени:
*Лека: По време на или преди и след менструация има лека болка в долната част на корема, придружена от болки в гърба. Въпреки това, човек все още може да извършва ежедневни дейности, без да се чувства като цяло неудобно. Понякога може да са необходими болкоуспокояващи.
*Умерена: Преди и след менструация се наблюдава умерена болка в долната част на корема, заедно с болки в гърба, гадене и повръщане, както и студени крайници. Предприемането на мерки за облекчаване на болката може да осигури временно облекчение от този дискомфорт.
*Тежка: Преди и след менструация има силна болка в долната част на корема, която прави невъзможно спокойното седене. Това значително влияе върху работата, ученето и ежедневието; следователно е необходима почивка на легло. Освен това могат да се появят симптоми като бледост, студена пот. Въпреки опитите за облекчаване на болката, те не осигуряват значително облекчение.
3. Физиотерапия
Голям брой клинични проучвания са доказали значителния ефект на TENS при лечението на дисменорея:
Първичната дисменорея е хронично здравословно състояние, което засяга предимно млади жени. Транскутанната електрическа нервна стимулация (TENS) е предложена като ефективен метод за намаляване на болката при първична дисменорея. TENS е неинвазивен, евтин, преносим метод с минимални рискове и няколко противопоказания. Когато е необходимо, може да се прилага самостоятелно ежедневно по време на ежедневни дейности. Няколко проучвания са изследвали ефективността на TENS за намаляване на болката, намаляване на употребата на аналгетици и подобряване на качеството на живот при пациенти с първична дисменорея. Тези проучвания имат някои ограничения по отношение на методологичното качество и терапевтичната валидация. Въпреки това, общите положителни ефекти на TENS при първична дисменорея, наблюдавани във всички предишни проучвания, показват неговата потенциална стойност. Този преглед представя клиничните препоръки за параметрите на TENS за лечение на симптомите на първична дисменорея въз основа на публикувани по-рано проучвания.
Как да се лекува дисменорея с електротерапевтични продукти?
Специфичният метод на употреба е следният (режим TENS):
①Определете правилното количество ток: Регулирайте силата на тока на TENS електротерапевтичното устройство въз основа на това колко болка чувствате и какво ви е удобно. Обикновено започнете с ниска интензивност и постепенно я увеличавайте, докато почувствате приятно усещане.
②Поставяне на електродите: Поставете TENS електродите върху или близо до мястото, което ви боли. При болка, причинена от дисменорея, можете да ги поставите върху болезнената област в долната част на корема. Уверете се, че сте закрепили плътно електродите към кожата си.
③Изберете правилния режим и честота: TENS електротерапевтичните устройства обикновено имат набор от различни режими и честоти, от които да избирате. Що се отнася до дисменорея, оптималната честота за облекчаване на болката е 100 Hz, можете да изберете непрекъсната или импулсна стимулация. Просто изберете режим и честота, които са ви удобни, за да получите възможно най-доброто облекчаване на болката.
④Време и честота: В зависимост от това, което работи най-добре за вас, всяка сесия на TENS електротерапия обикновено трябва да продължи между 15 и 30 минути и се препоръчва да се използва от 1 до 3 пъти на ден. Тъй като тялото ви реагира, можете постепенно да регулирате честотата и продължителността на употреба, ако е необходимо.
⑤Комбиниране с други лечения: За да постигнете максимално облекчение при дисменорея, може да е по-ефективно да комбинирате TENS терапията с други лечения. Например, опитайте да използвате топлинни компреси, да правите леки разтягания на корема или упражнения за релаксация, или дори да си правите масажи – всички те могат да работят заедно в хармония!
Изберете режим TENS, след което прикрепете електродите към долната част на корема, от двете страни на предната средна линия, на 7,5 см под пъпа.
Време на публикуване: 16 януари 2024 г.
